Курс по мотивации
Мы работаем с мотивацией, рассматривая ее с разных сторон и областей
✅Через физический компонент-энергию, самочувствие, практики повышающие энергию в теле
✅Через ментальный компонент
-повышение осознанности, постановка целей, пересмотр системы подготовки, работа с рутинами
✅Через эмоциональный компонент
-Работа с ожиданиями, психологическим давлением, самонастроем
Темы курса
Из чего состоит мотивация
Виды мотивации
Что влияет на потерю мотивации
Что нас зажигает на свершения
1. Цели и амбиции спортсмена
2. Отсутствие прогресса и результата
3. Психологическое давление и ожидания близких
4. Рутина
5. Травмы
6. Отсутствие ясной цели
7. Уровень притязаний спортсмена
8. Отсутствие эффективной системы подготовки и участия в соревнованиях
Рассматриваем на трех пластах:
1 Привычки и послания из больших систем (родовой, культурной)
2 Личные убеждения и взгляды
3 Особенности нервной системы и системы саморегуляции
Собираем все в систему
Практики
- Список ресурсов
- Исследование целей
- Практические задания
Наставники курса
Татьяна Клименко
-Заслуженный тренер России. Подготовившая неоднократных чемпионов и примеров чемпионатов мира Европы и России.
-Сооснователь спортивного клуба «Будо».
-Соавтор «Краткого словаря японских терминов дзюдо»
-Соавтор программы по дзюдо для ДЮСШ И ДЮСШОР.
-Автор аналитических материалов подготовки команд к олимпийским играм.
-Спортивный консультант, коуч эффективности
Элина Новгородцева
- Заслуженный мастер спорта, трехкратная чемпионка мира по Самбо, серебряный призер Первенства Европы по дзюдо и чемпионка мира среди военнослужащих по дзюдо, Чемпионка Европы по сумо.
-Сооснователь спортивного клуба “Будо”.
-Соавтор «Краткого словаря японских терминов дзюдо»
-Соавтор программы по дзюдо для ДЮСШ И ДЮСШОР.
-Автор аналитических материалов подготовки команд к олимпийским играм.
-Спортивный консультант, коуч эффективности
СТОИМОСТЬ КУРСА
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ
40 000 руб или 400 €
- Для тех, кто готов обучаться и разбираться самостоятельно.
- Обратная связь на этом пакете не предусмотрена.
- Доступ к курсу 6 месяцев
- БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ
ИЗУЧЕНИЕ С НАСТАВНИКАМИ (индивидуально)
75 000 руб или 750 €
- Видеоуроки по темам программы в доступной форме;
- Помощь с усвоением учебного материала, разъяснение, если что-то трудно или непонятно;
- Проверка практических заданий, обратная связь на них;
- Индивидуальная работа с разбором Ваших соревновательных ситуаций в течении месяца на 4 онлайн встречах;
- Допуск к материалам в течении 6 месяцев;
Отзывы