ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
ПРЯМОЙ ЭФИР «3 мифа о страхе соревнований, которые мешают вашему спортсмену»
На эфире мы обсудили 4 МИФА О СТРАХЕ СОРЕВНОВАНИЙ:
- «Не бойся!» — и почему это не помогает?
- «От страха можно избавиться полностью» — так ли это на самом деле?
- «Уверенные в себе люди ничего не боятся»
- «Если спортсмену не дано, то он никогда не заборется, не сможет преодолеть свой страх.»
ПРЯМОЙ ЭФИР «Стеклянный потолок в спорте – почему таланты разбиваются о невидимые барьеры?»
На эфире мы обсудили:
- Что такое «стеклянный потолок» и как он проявляется при приближении к результату;
- Взаимосвязь стеклянного потолка спортсмена и его тренера;
- Что может сделать тренер со своим потолком, чтобы спортсмен достиг нужного результата;
- Механизм влияния ограничивающих убеждений на результаты спортсменов;
- 5 распространенных ограничивающих убеждений тренера
ПРЯМОЙ ЭФИР «Как осознание своего стиля помогает выигрывать в поединках »
На эфире мы обсудили:
- Почему возникает у человека свой индивидуальный стиль
- От чего зависит этот стиль и на что он влияет
- Кто влияет на то, какой стиль вырабатывается у спортсмена
- 3 основных стиля и разобрали, какими качествами обладает каждый из них
- На какие аспекты стоит обращать внимание при тренировке: игровика, силовика, темповика
- Как бороться с каждым стилем, на что обращать внимание при борьбе с соперником
- С какого возраста спортсмена можно начинать работу со стилями
- Как сложится судьба спортсмена, который не осознаёт свой стиль.
Прямой эфир «Тактика и смысловые взаимодействия в поединке»
На эфире мы обсудили:
- Тактика — это не только технические и физические действия, но и психологическое влияние, смысловые ловушки и стратегическое мышление.
- Про типы тактических взаимодействий: подавление, угрозы, обманы и ловушки
- Про способы подавления соперника;
- Что чувствует сам спортсмен, когда подавляет и когда подавляют его.
- Смысловые взаимодействия между тренером и взрослым спортсменом
ПРЯМОЙ ЭФИР «Тренировки летом : как из хаоса выстроить систему»
На эфире мы обсудили:
- О целях и планировании летнего лагеря, от чего это зависит;
- Распределении по задачам: восстановительный, тактико-технический или функциональный;
- Как их сочетать;
- О смысловой подготовке;
- О взаимосвязи функциональной подготовки и стиля ведения поединка;
- Об отдыхе тренера
ПРЯМОЙ ЭФИР «Почему тренеры и спортсмены часто застревают на одном уровне и не могут прорваться к новым результатам. »
На эфире мы обсудили:
- Главные причины застоя в продвижении к результату;
- 5 причин, почему сложно делать шаги в новое;
- Об опыте Элины и Татьяны в сборной,
- А ещё ответили на очень интересные, а главное актуальные вопросы наших слушателей
Прямой эфир «Тренироваться как все или индивидуально — важный выбор спортсмена»
На эфире мы обсудили:
- Нужно ли включать индивидуальную программу для спортсмена;
- С какого времени её нужно включать
- Какие опасности для тренера в том, что спортсмен становится индивидуальностью
- Какие сложности возникают у тренера, когда спортсмен переходит на индивидуализированные занятия.
- Какие опасности для спортсмена становиться индивидуальностью
- Какие трудности для спортсмена в организации индивидуального подхода к тренировкам
ПРЯМОЙ ЭФИР «Стратегия подготовки к главным стартам»
На эфире мы обсудили:
- Важность планирования на большие отрезки времени
- Критерии оценки продвижения
- Количество работы не равно результат. Важно её качество и смыслы
- Что можно сделать летом, чтобы прийти к большой цели
ПРЯМОЙ ЭФИР «Управление психологическими состояниями на соревнованиях »
На эфире мы обсудили:
- Почему такие важные навыки, как управление собой в стрессовых условиях соревнований не введены в тренировочный процесс. И что делать, чтобы спортсмены могли получать эти навыки.
- 4 направления в обучении спортсменов управления своими состояниями;
- В чем выражается индивидуальный подход в работе по психологической подготовке спортсмена
Прямой эфир «Как планировать нагрузки, что бы достичь результатов»
На эфире мы обсудили:
- Как мы планируем нагрузку: линейно или волнообразно?
- Как определять момент следующей нагрузки, чтобы был прирост, а не перетрен?
- Цикличность в планировании: макроциклы, мезоциклы, микроцикролы.
- С чего начинам планирование от общему к частному или от частного к общему?
- От чего это зависит?
- Нужно ли обсуждать со спортсменом планирование и постановку целей?
- Соревновательная нагрузка. Как её планировать?
- Как мы даем отдых в моменты естественного отката или плато?
Прямой эфир «Как спортсмену в сборной сохранить связь со своим личным тренером и результатами совместной работы?»
На эфире мы обсудили:
- Потеря контроля личного тренера над тренировочным процессом и нагрузками своего спортсмена.
- Возможные потери влияния на своего спортсмена со стороны личного тренера.
- Сложности с поддерживающей ролью личного тренера на соревнованиях, особенно если спортсмена выводит представитель штаба сборной, не глубоко знающий спортсмена.
- Как уместить свое в общий процесс сборной
- Как подготовить спортсмена к сборной
Прямой эфир « СЕКРЕТ УСПЕШНОГО СЕЗОНА или как правильное планирование выводит на пик формы»
На эфире мы обсудили:
- Почему грамотное планирование — залог высоких результатов.
- Эффективное распределение сил и поддержание психологической готовности.
- Какие главные ошибки нельзя допускать в самом начале пути.
- Простое упражнение, позволяющее уже сегодня наметить личный пик физической формы.
Прямой эфир «Что на самом деле определяет победы на соревнованиях — тактико-техническая подготовка или умение управлять своим психологическим состоянием?»
На эфире мы обсудили:
- Что включает в себя тактическая и тактико-техническая подготовка;
- Почему именно тактика так важна в единоборствах;
- Почему важна психологическая подготовка;
- Дали тест на определение «Ахиллесовой пяты» в подготовке у спортсмена на сегодняшний день;
- Дали некоторый рекомендации, как преподавать тактику на тренировках.
Прямой эфир «Почему стиль борьбы спортсмена может быть неэффективным — и как помочь ему найти свой?»
На эфире мы обсудили:
- Как психофизиология и характер влияет на формирование стиля;
- Как тренер может влиять на формирование стиля спортсмена.
- Как спортсмен может осознанно формировать свой стиль;
- 3 признака, как понять, что спортсмен застрял в одном стиле;
- 3 причины, почему у спортсмена стиль не соответствует его психофизиологическим данным и характеру.