"Как достичь наилучшего настроя перед стартом?"
Научись управлять своим предстартовым состоянием!
Настройся на победу!
О ЧЁМ ЭТОТ КУРС?
⬇️
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
⬇️
Мы приглашаем к участию действующих СПОРТСМЕНОВ, а также ТРЕНЕРОВ и РОДИТЕЛЕЙ, которые, научатся правильно помогать настраиваться на соревнованиях
Курс посвящен исследованию достижения своего личного оптимального соревновательного состояния - такого, которое будет наиболее продуктивно для вас, поможет собраться перед соревнованием, выступить блестяще и прийти к победе!
ПОЧЕМУ СТОИТ УЧИТЬСЯ ИМЕННО У НАС?⬇️
- Мы имеем более чем 30-ти летний опыт спортсмена и тренера.
- Мы изнутри знаем, как важно для победы достижение нужного психологического состояния во время соревнований.
- В течение всей нашей работы в спорте мы занимались поисками и разработками достижения нужных психологических состояний.
- Учились у специалистов, занимающихся диагностикой и управлением психологическими состояниями.И теперь помогаем спортсменам и тренерам как консультанты, коучи.
- Более 300 учеников прошли наши онлайн курсы, тренинги, индивидуальные программы. Достигли своих побед, вышли на новый уровень, заняли призовые места на чемпионатах мира, Европы, своей страны, а также городских, районных, областных соревнованиях
Авторы курса и основатели
“Академии спортивного коучинга”
Татьяна Клименко
-Заслуженный тренер России, подготовившая неоднократных чемпионов и призеров чемпионатов мира, Европы и России.
-Сооснователь спортивного клуба «Будо», г Реутов.
-Соавтор детских пособий, предназначенных для обучения юных дзюдоистов, тиражом более 8000 экземпляров.
-Спортивный и психологический консультант, коуч.
Элина Новгородцева
- Заслуженный мастер спорта, трехкратная чемпионка мира по Самбо, серебряный призер Первенства Европы по дзюдо и чемпионка мира среди военнослужащих по дзюдо, Чемпионка Европы по сумо.
-Сооснователь спортивного клуба “Будо”, г Реутов.
-Соавтор детских пособий, предназначенных для обучения юных дзюдоистов, тиражом более 8000 экземпляров.
-Спортивный и психологический консультант, коуч.
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ
20 000 руб или 200€
- Для тех, кто готов обучаться и разбираться самостоятельно.
- Обратная связь на этом пакете не предусмотрена.
- Доступ к курсу 6 месяцев
- БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ
ИЗУЧЕНИЕ С НАСТАВНИКАМИ (индивидуально)
65000 руб или 650€
- Помощь с усвоением учебного материала, разъяснение, если что-то трудно или непонятно;
- Проверка практических заданий, обратная связь на них;
- Индивидуальная работа с разбором Ваших соревновательных ситуаций на четырех онлайн встречах в течении 4 недель с нами- авторами курса Клименко Татьяной и Новгородцевой Элиной.
- Мы поможем вам найти эффективные настройки не соревнования.
- Допуск к материалам в течении 6 месяцев
Что ждет вас на программе?
20 уроков в 5 модулях
Домашние задания по каждой теме
Обратная связь и ответы на вопросы
(в тарифе с обратной связью)
Модуль 1
Модуль 1
Что такое "Оптимальное соревновательное состояние" и какие бывают состояния?
- Узнаете, что такое и как оно проявляется у спортсмена.
- Научитесь распознавать и отличать состояние “горение-предстартовая лихорадка” от состояния “торможения - предстартовая апатия”.
- Научитесь определять свое состояние.
- Узнаете, что влияет на оптимальное соревновательное состояние?
- Узнаете, через какие 3 важных компонента настраивается обтимально соревновательное состояние.
- Научитесь определять за какое время до старта начинаются негативные состояния, как они трансформируются.
Модуль 2
Модуль 2
Физический компонент
- Поймете, чем отличается соревновательная разминка от тренировочной.
- Узнаете, какие виды разминки можно применять в зависимости от вашего состояния.
- Узнаете, какие специальные упражнения есть для настройки себя на оптимальное состояние.
- Узнаете, как простые действия, вроде бы не относящиеся к спорту, помогут вам настроиться.
- Узнаете какие ритуалы бывают и как начать их использовать.
Модуль 3
Модуль 3
Ментальный компонент
- Узнаете, из чего состоит ментальный канал настройки на оптимального соревновательного состояния
- Определите, какие установки мешают вам выйти на желаемый результат
- Составите свой ментальный алгоритм, который поможет настроиться на победу
- Составите свой ритуал, который будете использовать перед соревнованиями
Модуль 4
Модуль 4
Эмоциональный компонент
- Узнаете о важности поддержки и самоподдержки перед и во время соревнований.
- Узнаете, какие конкретные действия могут способствовать воодушевлению или успокоению.
- Узнаете о важности мотивации в подготовке к соревнованиям
- Определите свою мотивацию, которая приведет вас к победе.
Модуль 5
Модуль 5
Собираем все вместе
- Оцените свое состояние и свой арсенал, который помогает вам настроиться на оптимальное состояние.
- Обогатите и усилите свой аврсенал новыми каналами настройки оптимально соревновательного состояния.
- Составите свой индивидуальный алгоритм настройки на оптимальное соревновательное состояние.
- Тренеры составят алгоритм настройки на оптимальное соревновательное состояние для своего спортсмена.
В результате вы получите:
1. Понимание, что такое оптимальное соревновательное состояние на соревнованиях.
2. Переведете свои интуитивные находки в осознанные и управляемые действия, которые станут более надежными помощниками настроя на победу.
3. Познакомитесь и начнете адаптировать под себя различные настрои в зависимости от внутренних состояний и внешних условий
4. Начнете формировать более гибкую, адекватную условиям систему своего настроя на соревнования.
Отзывы выпускников
Игорь Луняков. Руководитель и сооснователь клуб "Ронин"
Проходил данный курс и всем советую, очень глубокая и системная информация. Виден огромный опыт и профессионализм спикеров-ничто из этого не является голой теорией, все опробовано на себе и учениках.
Мой личный результат такой-я пересмотрел некоторые старые установки, которые сложились у меня за первые годы соревнований и о существовании которых я даже не догадывался, или во всяком случае не замечал их. То, что помогало мне, как новичку, уже мешало мне, как профессионалу.
Благодаря этому, я значительно улучшил свои результаты в прошлом сезоне, собрав несколько золотых медалей подряд на важных мне турнирах, включая чемпионат России по грэпплингу ADCC.
Сейчас я использую полученный и опробованный на себе материал уже на своих учениках, потихоньку ввожу это в тренировочный процесс и обратная связь также положительная.
Стефания Власова, спортсменка, неоднократная победительница и призер первенств и чемпионатов своей страны и мира.
Курс превзошел все мои ожидания, я не думала, что будет столько для меня новой информации, что я стану более осознанно относится к тренировочным моментам.
Я многое разложила "по полочкам". Хочется отметить теплоту Татьяны и Элины, спасибо вам большое! Я получала большое удовольствие от каждой конференции.
Многое мне удалось применить на практике: заземление, визуализация, установки. Я очень рада, что попала на курс, лучше познала себя, свои ошибки, которые смогла проработать благодаря курсу!
Александра Мисирова, тренер женского волейбольного клуба
Курс, как всегда, очень крутой! Так много уже беседовала с коллегами, своими девочками и супругом, ОБС мы настолько переносим в обычную жизнь, что это становится интересным и полезным далеко за пределами спорта!
Татьяна и Элина, вы прямо в самое сердце всегда! Донести простым, доступным языком о главном и глобальном! Всегда рада участвовать!
Иван Семынин, тренер по дзюдо, самбо
Что касается курса, скажу, что материал подан отлично. С нетерпением ждал каждого занятия. Полученная информация помогла мне много переосмыслить как тренеру в моей работе. Я стал проще относится к проигрышам воспитанников.
Многим из них открыл глаза как самостоятельно помочь самому себе настроиться на соревнования, перестать бояться соперника, да и вообще проиграть на соревнованиях, да и в жизни.
Многим из ребят полученные рекомендации из курса помогли перебороть застенчивость, боязнь выглядеть глупо. Это лишь малая часть позитивных моментов, полученных после курса.
Курс действительно интересный, повышает компетенции тренера для работы по развитию психологической подготовленности у своих спортсменов.
Юлия Гринченко, тренер спортивного клуба БЖЖ
Спасибо огромное за этот курс! Когда на него попала-думала, что зря в это ввязалась, неподходящее время, поиск нового зала, три чемпионата подряд, нет времени подумать и спокойно пропустить через себя информацию.
Но потом даже мимо ходом пойманная информация стала переходить в стройную схему.
Ты бежишь на тренировку-думаешь об этом, бежишь с тренировки, думаешь, переставляешь местами, применяешь.
Удивляешься, что тебе это знакомо, просто не мог раньше свести один к одному, потому что не хватало пазлов, а теперь вот они-недостающие пазлики, и картинка уже понятна.
А последний эфир, на который я наконец попала- вообще космос! лично для меня. Я проговорила все свои волнения, переживания вслух-такой мини сеанс психотерапии. Еще раз огромное спасибо! Ни разу не пожалела!
Алла, спортсменка юниорская сборная по дзюдо
Материал был очень понятен, я буквально сразу понимала все. Курс мне помог, но пока соревнований не было и на деле еще нужно посмотреть. Курс был очень полезен, я поняла, что для меня важно во время соревнований. Мне все очень понравилось.
Задать вопросы и получить консультацию можно здесь