"Как достичь наилучшего настроя перед стартом?"
Научись управлять своим предстартовым состоянием!
Настройся на победу!
О ЧЁМ ЭТОТ КУРС?
⬇️
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
⬇️
Мы приглашаем к участию действующих СПОРТСМЕНОВ, а также ТРЕНЕРОВ и РОДИТЕЛЕЙ, которые, научатся правильно помогать настраиваться на соревнованиях
Курс посвящен исследованию достижения своего личного оптимального соревновательного состояния - такого, которое будет наиболее продуктивно для вас, поможет собраться перед соревнованием, выступить блестяще и прийти к победе!
ПОЧЕМУ СТОИТ УЧИТЬСЯ ИМЕННО У НАС?⬇️
- Мы имеем более чем 30-ти летний опыт спортсмена и тренера.
- Мы изнутри знаем, как важно для победы достижение нужного психологического состояния во время соревнований.
- В течение всей нашей работы в спорте мы занимались поисками и разработками достижения нужных психологических состояний.
- Учились у специалистов, занимающихся диагностикой и управлением психологическими состояниями.И теперь помогаем спортсменам и тренерам как консультанты, коучи.
- Более 300 учеников прошли наши онлайн курсы, тренинги, индивидуальные программы. Достигли своих побед, вышли на новый уровень, заняли призовые места на чемпионатах мира, Европы, своей страны, а также городских, районных, областных соревнованиях
Авторы курса и основатели
“Академии спортивного коучинга”
Татьяна Клименко
-Заслуженный тренер России, подготовившая неоднократных чемпионов и призеров чемпионатов мира, Европы и России.
-Сооснователь спортивного клуба «Будо», г Реутов.
-Соавтор детских пособий, предназначенных для обучения юных дзюдоистов, тиражом более 8000 экземпляров.
-Спортивный и психологический консультант, коуч.
Элина Новгородцева
- Заслуженный мастер спорта, трехкратная чемпионка мира по Самбо, серебряный призер Первенства Европы по дзюдо и чемпионка мира среди военнослужащих по дзюдо, Чемпионка Европы по сумо.
-Сооснователь спортивного клуба “Будо”, г Реутов.
-Соавтор детских пособий, предназначенных для обучения юных дзюдоистов, тиражом более 8000 экземпляров.
-Спортивный и психологический консультант, коуч.
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ
40 000 руб или 400€
- Для тех, кто готов обучаться и разбираться самостоятельно.
- Обратная связь на этом пакете не предусмотрена.
- Доступ к курсу 6 месяцев
- БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ
ИЗУЧЕНИЕ С НАСТАВНИКАМИ (индивидуально)
75000 руб или 750€
- Помощь с усвоением учебного материала, разъяснение, если что-то трудно или непонятно;
- Проверка практических заданий, обратная связь на них;
- Индивидуальная работа с разбором Ваших соревновательных ситуаций на четырех онлайн встречах в течении 4 недель с нами- авторами курса Клименко Татьяной и Новгородцевой Элиной.
- Мы поможем вам найти эффективные настройки не соревнования.
- Допуск к материалам в течении 6 месяцев
Что ждет вас на программе?
20 уроков в 5 модулях
Домашние задания по каждой теме
Обратная связь и ответы на вопросы
(в тарифе с обратной связью)
Модуль 1
Модуль 1
Что такое "Оптимальное соревновательное состояние" и какие бывают состояния?
- Узнаете, что такое и как оно проявляется у спортсмена.
- Научитесь распознавать и отличать состояние “горение-предстартовая лихорадка” от состояния “торможения - предстартовая апатия”.
- Научитесь определять свое состояние.
- Узнаете, что влияет на оптимальное соревновательное состояние?
- Узнаете, через какие 3 важных компонента настраивается обтимально соревновательное состояние.
- Научитесь определять за какое время до старта начинаются негативные состояния, как они трансформируются.
Модуль 2
Модуль 2
Физический компонент
- Поймете, чем отличается соревновательная разминка от тренировочной.
- Узнаете, какие виды разминки можно применять в зависимости от вашего состояния.
- Узнаете, какие специальные упражнения есть для настройки себя на оптимальное состояние.
- Узнаете, как простые действия, вроде бы не относящиеся к спорту, помогут вам настроиться.
- Узнаете какие ритуалы бывают и как начать их использовать.
Модуль 3
Модуль 3
Ментальный компонент
- Узнаете, из чего состоит ментальный канал настройки на оптимального соревновательного состояния
- Определите, какие установки мешают вам выйти на желаемый результат
- Составите свой ментальный алгоритм, который поможет настроиться на победу
- Составите свой ритуал, который будете использовать перед соревнованиями
Модуль 4
Модуль 4
Эмоциональный компонент
- Узнаете о важности поддержки и самоподдержки перед и во время соревнований.
- Узнаете, какие конкретные действия могут способствовать воодушевлению или успокоению.
- Узнаете о важности мотивации в подготовке к соревнованиям
- Определите свою мотивацию, которая приведет вас к победе.
Модуль 5
Модуль 5
Собираем все вместе
- Оцените свое состояние и свой арсенал, который помогает вам настроиться на оптимальное состояние.
- Обогатите и усилите свой аврсенал новыми каналами настройки оптимально соревновательного состояния.
- Составите свой индивидуальный алгоритм настройки на оптимальное соревновательное состояние.
- Тренеры составят алгоритм настройки на оптимальное соревновательное состояние для своего спортсмена.
В результате вы получите:
1. Понимание, что такое оптимальное соревновательное состояние на соревнованиях.
2. Переведете свои интуитивные находки в осознанные и управляемые действия, которые станут более надежными помощниками настроя на победу.
3. Познакомитесь и начнете адаптировать под себя различные настрои в зависимости от внутренних состояний и внешних условий
4. Начнете формировать более гибкую, адекватную условиям систему своего настроя на соревнования.
Отзывы выпускников
Александра Дудко, спортсменка (Великобритания)
Чемпионка Англии по кадетам, член юниорской сборной Англии
Программа работы с предстартовыми состояниями с сопровождением
Ангелина Завиркина, спортсмен, самбо, Россия
Задать вопросы и получить консультацию можно здесь